Hoi, hoe gaat het met je?

De afgelopen weken hebben veel mensen moeite gehad om het ritme van de dagelijkse gang van zaken vast te houden.

Jij misschien ook.

Op je werk is veel veranderd vanwege thuiswerken, anders werken en van werken hoe het moet, naar werken hoe het kan. Wellicht ben je je baan zelfs kwijtgeraakt en staat daarom alles op zijn kop.

Veel mensen weten met creatieve oplossingen alles op de rit te houden, maar er komt veel onrust bij kijken. Ouders die plotseling thuisonderwijzer zijn en gezinnen die veel tijd met elkaar doorbrengen, met weinig bewegingsruimte. En elk gezinslid heeft eigen werk, doelen en verplichtingen. Maar ook als je nu alleen thuiszit kun je jezelf behoorlijk in de weg lopen.

Het komt nu aan op geduld, flexibiliteit en veerkracht. Om dat lontje zo lang mogelijk te houden.

Veel vaste ingeslopen patronen (Preset) krijgen een ander perspectief tijdens deze coronacrisis. Hoewel we ons best doen methoden en manieren te vinden om verder te kunnen met ons dagelijks leven, komen vaste stresspatronen eerder en sneller naar boven.

Wees je bewust van deze patronen. Denk eens na over wat jouw triggers zijn. Wat zou je hiermee kunnen doen?

Houd rekening met elkaar en probeer de nadruk te leggen op positiviteit. Hierdoor geef je niet alleen de ander de mogelijkheid te groeien, maar krijg je hier zelf ook de ruimte voor.

Reset Your Preset