Uniek aan onze aanpak, is dat we situaties uit de praktijk zo realistisch mogelijk nabootsen. Dit doen we door verschillende psychofysieke oefeningen, maar ook door stresssimulatie, scenariotraining, provocatief toneel en zelfverdediging.
We werken altijd psychofysiek. Dit betekent dat er zowel lichamelijke als mentale lesvormen gecombineerd worden gebruikt. Onze activiteiten zijn altijd afgestemd op persoonlijke wensen en groeimogelijkheden.
We gebruiken je kracht en we helpen je bij je valkuilen. We houden hierbij rekening met persoonlijke grenzen: plezier en veiligheid zijn namelijk net zo belangrijk als resultaat!
Om een goede kwaliteit te waarborgen zijn er altijd een psycholoog en zelfverdedigingsinstructeur aanwezig.
Reset Your Preset…
Wat bedoelen we daar eigenlijk mee?
Gevoelens, gedachten en handelingen worden gevormd door allerlei gebeurtenissen. Door (vroege) ervaringen ontstaat een blauwdruk van primaire reacties, die je ongemerkt inzet bij problemen of stress. Dit noemen wij ‘Preset’. Voorbeelden hiervan zijn vermijden, blokkeren, vluchten, aanvallen, verstijven, op heel specifieke manieren handelen, helemaal niet handelen enzovoort…
Je zet je Preset onbewust in bij stressvolle situaties. Het komt voor dat je Preset niet effectief aansluit op een situatie; ‘had ik het maar anders gedaan’.
Bij Reset Your Preset leer je primaire reacties herkennen, erkennen en uit te breiden. Hierdoor krijg je meer inzicht en bekwaamheid om je staande te houden in stressvolle situaties en bij uitdagingen op het werk. We zoeken situaties op die je Preset oproepen en gaan daar vervolgens mee aan de slag. Je Reset dus je Preset.
