In werkvelden waar emoties snel kunnen oplopen, is het belangrijk dat je alert, zelfbewust en vaardig blijft. Technieken die je ooit leerde, zakken na verloop van tijd weg.
De herhalingstraining agressieregulatie helpt om die kennis en vaardigheden op te frissen én te verdiepen.
Zo blijf je effectief handelen,a juist wanneer de druk toeneemt.
Agressieregulatie leer je niet in één dag en daarna nooit meer.
Net als bij BHV vraagt het om herhaling, oefenen en bijstellen.
We starten kort met de belangrijkste principes van agressieregulatie: denken, voelen, doen. En hoe die drie elkaar beïnvloeden in spannende situaties.
Daarna gaan we vooral praktisch aan de slag met:
interactieve en psychofysieke oefeningen;
ruimte voor eigen casussen, vragen en reflectie.
Je oefent niet alleen wat je kunt doen, maar ervaart ook wat er bij jezelf gebeurt. En hoe je daar bewuster mee om kunt gaan.
Na de herhalingstraining:
reageer je adequater op verbaal of fysiek grensoverschrijdend gedrag;
herken je spanning eerder en kun je die beter reguleren;
voel je meer rust en grip in lastige situaties;
kun je elkaar als team beter ondersteunen.
Kortom: je houdt je vaardigheden up-to-date, zodat jij en je team voorbereid blijven op wat er op jullie pad komt.
Herhalen is geen herkauwen, maar verdiepen.
Door agressieregulatie structureel terug te laten komen, blijven vaardigheden levend, groeit het zelfvertrouwen en ontstaat er een team dat lastige situaties samen, met meer rust en zekerheid, aankan.
Als trainers hebben we allebei uiteenlopende vaardigheden die we goed weten te combineren in praktische en nuttige lessen tijdens de training. Dit komt tot uiting in toepasbare, uitvoerbare oefeningen die dichtbij de realiteit liggen. Op deze manier krijg jij meer inzicht en bekwaamheid om jezelf staande te houden tijdens stressvolle situaties.
